Home Persoonlijke ontwikkeling 10 Stappen om trots op jezelf te zijn of worden.

10 Stappen om trots op jezelf te zijn of worden.

10 Stappen om trotser op jezelf te zijn

In dit artikel leg ik uit wat het betekent om trots op jezelf te zijn. Waarom het zo belangrijk is om trots te zijn op jezelf en ik deel 10 stappen om jezelf trotser te voelen.

Trots zijn geeft je een goed gevoel, creëert zelfvertrouwen, geluk, waardering, voldoening en er zitten diverse emotionele / mentale voordelen aan en lichamelijke voordelen.

Trots voelen op jezelf is iets wat we in mijn optiek allemaal zouden moeten nastreven. Toch vergeten zo velen van ons om onszelf te prijzen of om van onszelf te houden, zelfs als we dat duidelijk verdienen.

Dit hoeft niet te betekenen dat het je ontbreekt aan zelfvertrouwen of eigenwaarde om je prestaties te erkennen en je erin te koesteren. Sommige mensen zijn gewoon nederig, bescheiden of niet zo met zichzelf bezig.

Ongeacht je persoonlijkheid is het belangrijk te weten hoe je elke dag trots op jezelf kunt zijn.

Affirmaties om trots te zijn op jezelf

10 Stappen om trotser op jezelf te zijn, of te worden.

Ik hoop dat deze 10 stappen jou helpen om trots op jezelf te zijn en jezelf meer te waarderen.

Met deze stappen leer je hoe je jezelf meer kunt waarderen en ook de allerkleinste prestaties leert te waarderen:

1. Doe dingen die bij je passie passen

Passion Never Fails. Passie om gemotiveerd te blijven

Heb je ooit mensen horen zeiken over hun baan of carrière of er hun onvrede erover horen uiten?

Het kan zijn dat ze niet trots zijn op wat ze doen of op hun prestaties door een gebrek aan passie.

Als je ervoor kiest je bezig te houden met werk, sport, of andere activiteiten waarvoor je een passie voor hebt, is de kans veel kleiner dat je je ontevreden of slecht voelt over jezelf, of over je capaciteiten.

Het is je passie voor wat je doet die je de drive, inzet en energie zal geven die nodig is om elke hoeveelheid succes en vervulling te creëren die je maar wenst. En terwijl je dat doet, zal je een mooie en waardevolle tijd hebben.

Bovendien floreren veel mensen als hun werk hun passie is.

2. Bepaal wat succes voor jou betekent

Meer focus en concentratie door het hebben van duidelijke doelen

Succes is een persoonlijk en subjectief begrip.

Bepaal wat het voor jou betekent, dan verminder je de kans dat je je een mislukkeling voelt.

Door je idee van succes te definiëren voorkom je dat je uit het oog verliest wat je tot nu toe bereikt hebt.

Voel je je succesvol als je financiële vrijheid hebt, een goede relatie, een perfecte carrière, mensen in nood hebt geholpen, je gezondheidsdoelen hebt bereikt, of een opleiding hebt behaald?

Het meten van je succes wordt gemakkelijker als je weet wat succes voor jou betekent.

Je zult je geen mislukkeling voelen als je leeftijdsgenoten slagen op gebieden van hun leven die niet passen binnen jouw idee van persoonlijk succes. Je kunt blij voor hen zijn en toch tevreden over je eigen vooruitgang.

3. Erken alles wat je gedaan heb

Doelen halen

Alle vooruitgang is groot genoeg om er aandacht aan te schenken.

Je hoeft niet te wachten tot je die promotie hebt behaald, of  15 kilo bent afgevallen om een feestje te geven.

Jezelf eren bij elke stap die je zet, zelfs als je één stap vooruit zet, zou al heel wat moeten zijn.

Wees dankbaar, want dat telt nog steeds als vooruitgang.

Maak er bovendien een plicht van om iets wat je bereikt hebt, niet af te doen als iets alledaags. Er is altijd iemand die er veel moeite mee heeft om diezelfde taak te voltooien.

4. Kijk naar alle stappen die je gezet hebt

Voortgang boeken

Weten hoe je trots op jezelf kunt zijn houdt in dat je het grote geheel ziet.

Elke prestatie telt, hoe vanzelfsprekend die voor anderen ook mag zijn. Door je overwinningen in de loop van de tijd bij te houden krijg je een beter beeld van al je successen.

Onderzoek waar je een jaar of twee geleden stond en meet dat af tegen waar je nu staat.

Elk teken van verbetering, in je levensstijl, de manier waarop je denkt of je gedraagt, je carrière, of je relaties, is het bewijs dat je opwaarts of voorwaarts bent gegaan.

Het grote plaatje zien helpt je te waarderen hoe ver je al gekomen bent.

5. Omarm je vaardigheden en talenten

Wees trots op jezelf

Een andere stap die je kunt zetten om trotser op jezelf te zijn is het omarmen van je bekwaamheden.

Bepaalde vaardigheden en talenten zijn uniek.

Niet iedereen kan een goed boek schrijven, een marathon lopen, of goed zijn in sport.

Of het kan een vermogen zijn om te luisteren naar mensen die over hun problemen praten en empathie te tonen.

Als iemand zegt: “Je bent een getalenteerd schrijver,” aanvaard dan het compliment en omarm het feit dat je een unieke vaardigheid bezit.

Waardering voor je vaardigheden en talenten stelt je in staat een passie of station in het leven te vinden dat bij die vaardigheid past.

Je zult ze willen aanscherpen omdat je er trots op bent dat je de aanleg hebt om te doen wat je doet.

6. Geloof dat je hebt wat nodig is

Quote Theodore Roosevelt Believe you can and youre halfway there. Theodore Roosevelt

Zelftwijfel kan je mate van succes beïnvloeden doordat het je aan het twijfelen brengt over je capaciteiten.

Het is moeilijk om trots op jezelf te zijn of je gemotiveerd te voelen om iets te doen als je aan je eigen ik twijfelt. Zelfs als je erin slaagt iets te bereiken, kan die kleine twijfelende gedachte fluisteren in je hoofd: “Het is niet goed genoeg”.

Zelfverzekerd zijn maakt het je gemakkelijker om te zeggen: “het is goed zo en ik heb het toch maar even gedaan!”

Onthoud dat trots zijn op jezelf te maken heeft met hoe je jezelf ziet, dus vertrouw en geloof dat je hebt wat nodig is. Deze mentaliteit zal je ook helpen je doelen te bereiken.

7. Stel realistische doelen

SMART Doelen stellen. is jouw doel specifiek meetbaar haalbaar relevant en tijdsgebonden

Doelen stellen die je kunt bereiken, ook wel “realistische doelen” genoemd, vermindert de kans op frustratie of twijfel aan jezelf of je capaciteiten.

Het bereiken van je doelen helpt je gemotiveerd te blijven, inspireert en vergroot je zelfvertrouwen.

Er is een verband tussen het bereiken van doelen en een verbeterd zelfvertrouwen. Positieve feedback van het bereiken van je doel verhoogt ook je persoonlijke voldoening en waardering.

8. Accepteer dat je niet altijd zult winnen

Larry Page 20 Quotes over strategie ondernemen en motivatie

Niemand wint 100% van de keren. Hoewel je je doelen met een succesmentaliteit moet beginnen, houd er dan rekening mee dat het mogelijk is om je doel niet te bereiken.

Dat komt omdat het bereiken van bepaalde dingen kan afhangen van externe factoren, zoals inbreng van anderen, of iets waar je geen invloed op hebt.

Ik heb ook wel eens doelen gesteld en ze gaande weg bijgesteld of verandert doordat je gaande weg nieuwe inzichten krijgt. Ook deze veranderingen mag je omarmen en hoe je ermee omgaat, is wat er het meest toe doet!

Als je deze mentaliteit aanneemt, voorkom je dat je je teleurgesteld voelt als de dingen niet gaan zoals verwacht.

Je zult je minder snel machteloos of onbekwaam voelen en kunt toch trots zijn op de dingen die je binnen je macht wist te bereiken.

9. Help of moedig anderen aan als je kunt

Samenwerken voor succes. Leiderschap. Elkaar vertrouwen

Je kunt positieve zelfwaardering opwekken als je anderen een dienst bewijst, of het nu gaat om een helpende hand, vriendschappelijke gebaren, of een vriendelijk woord. Anderen helpen dient als een herinnering aan je menselijkheid en geeft je het gevoel een goed mens te zijn.

Het is een teken van empathie en medeleven als dienstbaarheid om onbaatzuchtige redenen gedaan wordt.

En eerlijk gezegd is er soms niet veel voor nodig om de dag van een ander beter te maken. In ruil daarvoor kun je respect en waardering ontvangen van degenen die je geholpen hebt.

Dit kan je overtuiging versterken dat je een goed mens bent, iemand op wie je trots mag zijn.

10. Doe je uiterste best en geef alles

geef 100% en wees trots op jezelf

Stel je voor dat je een hele dag aan een project besteedt, er al je aandacht en energie aan geeft en het uiteindelijk precies zo afrond als de bedoeling is.

Als je ergens je uiterste best voor hebt gedaan, voelt het nog beter als je de eindstreep bereikt hebt.

Er zijn momenten dat ik me opgebrand of uitgeput voel als ik ergens aan werk, maar aan het eind van de dag maakt alleen al de wetenschap dat ik er mijn 100% in heb gestoken (ongeacht de output) me trots voel op wat ik gedaan heb en heb bereikt.

Wat betekent het om trots op jezelf te zijn?

wees trots op jezelf. zelf liefde

Trots zijn op jezelf betekent diep tevreden of voldaan zijn over iets wat je gedaan hebt, bezit, of kwaliteiten die je bezit.

Het duidt ook op je sterke gevoel van eigenwaarde en je vermogen om in te zien dat je prestaties ertoe doen. Net zoals bij die andere mensen van wie je zegt dat je trots op ze bent. Maar niet op een manier om jezelf op een voetstuk boven anderen te plaatsen of hun te vernederen.

Het is een soort nederige trots.

Eerder in mijn leven was ik me niet bewust van de positieve effecten van trots zijn op mezelf. Hoe meer ik groeide in zelfbewustzijn, hoe meer ik mijn eigen fan en motivator begon te zijn.

Ik geloof echt dat het erkennen van de waarde in dingen, zoals je prestaties, verbeteringen in gedrag of hoe je levensuitdagingen of tegenslagen overwonnen hebt, je een beter gevoel over jezelf geeft.

Het moedigt aan tot zelfverbetering.

Je bent ook in staat meer waardering te tonen voor waar je toen was en waar je nu bent en de groei te meten.

Voordelen van trots zijn op jezelf

Je bent het waard. Zelf liefde

Het is absoluut waardevol om trots op jezelf te zijn. Bovendien kan het vieren van je overwinningen, mentale en fysieke voordelen opleveren.

Lichamelijke voordelen van trots op jezelf zijn:

Een gevoel van voldoening heeft positieve effecten op je lichaam. Het kan je energie en veerkracht verhogen en je productiever maken.

Mentale/Emotionele voordelen van trots op jezelf zijn:

Jezelf op de schouders kloppen kan je eigenliefde, zelfvertrouwen en zelfrespect vergroten. Persoonlijke voldoening kan je zelfvertrouwen, stemming, slaap, gevoel van eigenwaarde, en je algehele gevoel van welzijn stimuleren.

Trots op jezelf vs. verwaand zijn

zelfliefde en trots zijn op jezelf

Sommige mensen kunnen het verwaand of egoïstisch vinden als je manieren zoekt om trots op jezelf te zijn, maar het verschil zit in de intentie.

Je zoekt naar manieren om jezelf te vieren in elk stadium van groei en bij elke overwinning, groot en klein.

Het laat zien dat je medelevend met jezelf bent zoals je dat met anderen bent als je ze vertelt dat je trots op ze bent.

Jezelf bewonderen op een niet verwaande manier betekent zelfwaardering.

Anderzijds zijn er mensen die over hun prestaties praten of opscheppen om bevestiging te krijgen. Om als belangrijk gezien te worden en te vissen naar feedback om hun ego te strelen.

Veel voorkomende redenen waarom mensen zich niet trots op zichzelf voelen

wees lief voor jezelf

Er zijn interne en externe redenen waarom mensen zich niet trots op zichzelf kunnen voelen.

Misschien heeft er iemand in je directe kring je vertrouwen door de grond geboord. Dit kunnen je ouders zijn, leraren, “vrienden”, mensen van school of wie dan ook.

Je deed je best, maar er werd toch gezegd dat je niet goed genoeg was, of zelfs slecht. Zulke opmerkingen kan je de rest van je leven meenemen.

Een andere factor is negatieve zelfpraat, die zelf-saboterend werkt.

Sommige mensen praten zichzelf naar beneden, vooral omdat ze in hun kindertijd onbewust geprogrammeerd werden (conditionering), om niet in zichzelf te vertrouwen of te geloven. Geen trots te hebben.

Negatieve zelfpraat vreet aan je gevoel van eigenwaarde en zelfwaardering.

Als je je niet goed genoeg voelt, kun je twijfelen aan dat alles dat je bereikt

Om je betekenis in je eigen ogen te vergroten, moet je leren trots op jezelf te zijn.

Je moet liefde en bewondering hebben voor wie je bent. Inclusief al je gebreken.

Hou van wat je doet. Waardeer waar je staat in het leven terwijl je ernaar streeft je te verbeteren.

En wees dankbaar voor de stappen die je gezet hebt.

Hier zijn enkele redenen waarom:

  • Je gelooft meer in jezelf.
  • Je hebt er voor gewerkt en verdient het.
  • Het tovert een glimlach op je gezicht.
  • Je waardeert je capaciteiten meer.
  • Het moedigt je aan om jezelf te pushen.
  • Je vindt het gemakkelijker om je doelen te stellen en te bereiken.
  • Het maakt anderen ook trots op je.
  • Je zult het gemakkelijker vinden om trots op anderen te zijn.
  • Negatieve meningen van mensen over jou zullen minder snel je gevoel van eigenwaarde schaden.

Conclusie over hoe trots op jezelf te zijn

Geniet van de kleine dingen in het leven

Op emotioneel niveau is trots zijn op jezelf in wezen een daad van zelf liefde.

Deze vorm van zelf trots is anders dan trots die gericht is op het opblazen van het zelf of het ego om anderen door de grond te boren.

Je moet niet alleen trots zijn op de grote stappen die je gezet hebt, maar elke stap voorwaarts is waardevol en verdient erkenning.

Geniet van het leven, waardeer de kleine dingetjes in het leven, wees lief voor jezelf (en anderen), en wees trots op jezelf! Jij bent uniek. En jij bent voor andere ook een voorbeeld.

Meer leuke artikelen lezen? 

 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here